השתלמות מקצועית למטפלים: תרפיה בנשימה ככלי טיפולי

הנשימה כבר נמצאת איתנו בחדר הטיפולים. היא הגשר בין רגשות לבין תחושות הגוף, המחשבות והמילים.

כל מטופל שנכנס לחדר מביא יחד איתו את הנשימה שלו - עצירת נשימה לפני משפט קשה, שאיפה רדודה שלא מגיעה לבטן, שאיפה עמוקה שמגיעה פתאום ברגע של בהירות, אנחה שמשתחררת רגע לפני הדמעות. הנשימה מספרת לנו סיפור שלם, עוד לפני שהמילים מגיעות.

והשאלה היא מה אנו כאנשי טיפול, עושים עם זה? ואילו עוד דרכים אפשריות עבורנו לסייע למטופלים שלנו?

ההשתלמות נועדה לתת לאנשי ונשות טיפול שפה מדויקת, ידע פיזיולוגי וכלים מעשיים לעבודה עם נשימה בתוך העבודה הטיפולית בקליניקה.

מערכת הנשימה ייחודית בכך שעובדת גם בצורה אוטונומית וגם ניתנת לשליטה מודעת. לכן, זו הדלת הרחבה ביותר שיש לנו אל מערכת העצבים האוטונומית - אל אותם חלקים שמחזיקים דריכות, קיפאון, הצפה רגשית וניתוק.

בעבודה הטיפולית ניתן להביט בנשימה בשלושה רבדים:

ראשית, הנשימה היא כלי אבחוני: דפוס הנשימה של המטופל מלמד אותנו עליו, גם כשהמילים אומרות משהו אחר.
שנית, הנשימה היא כלי לויסות: כל שינוי בנשימה - בשאיפה או בנשיפה - משפיע מיד על מצבנו ומאפשר להגיע לאיזון בתוך דקות.
ושלישית, הנשימה היא כלי להעמקה: הנשימה מאפשרת נגיעה בשכבות עמוקות שלא תמיד נגישות בטיפול שיחתי רגיל.

לאחרונה אנו עדים לאינספור תרגולי נשימה ברשתות ובאפליקציות, שעלולים ליצור בלבול והצפה. לכן, נסביר ונעשה סדר ובהירות: מה עושה כל סוג נשימה? מתי הוא מתאים? ובאילו מצבים דווקא עדיף לא להשתמש בו?

הקורס מיועד למטפלים ומטפלות מוסמכים בתחומי בריאות הנפש:

• פסיכולוגים ופסיכולוגיות
• פסיכיאטרים ופסיכיאטריות
• עובדים ועובדות סוציאליים
• בעלי תואר שני טיפולי
• מטפלים ומטפלות מוסמכים ממוסד מוכר ארבע שנתי לפסיכותרפיה

אין צורך ברקע קודם בעבודת גוף או בתרגולי נשימה. יש צורך בנכונות להתנסות אישית - כל מפגש נפתח בתרגול נשימה שאתם עוברים בעצמכם, לפני שאתם מעבירים אותו הלאה.

בסיום הקורס תוכל/י להשתמש בנשימה בקליניקה:

• לקרוא נשימה. לזהות דפוסי נשימה שונים של המטופלים שלך (וגם שלך) - נשימה סרעפתית, נשימת בטן, נשימה לכתפיים, נשימת פה לעומת נשימת אף - ולהבין מה כל דפוס מספר על האדם שמולכם.
• להנחות תרגילי נשימה. נלמד מגוון תרגילים מווסתים ומעוררים, עם הבנה מתי נכון לתרגל כל תרגול.
• לשלב נשימה בתוך מפגש קיים. נלמד איך להכניס אפילו דקות ספורות של נשימה לתוך הפגישה הטיפולית, בלי לשבור את הרצף ובלי לאבד את ההקשר.
• לתת תרגולי בית. ערכת תרגילים קצרים שאפשר לתת למטופלים בין פגישות, ודרכים לעקוב אחר התרגול.
• להכיר את הגבולות. באילו פתולוגיות ובאילו מצבים פיזיולוגיים או נפשיים (למשל: PTSD, דיכאון, חרדה, סכיזופרניה, ביפולאריות) יש לנקוט זהירות מיוחדת.

הקורס בנוי משלושה רבדים שנעים זה לצד זה לאורך 12 המפגשים.

כל מפגש ייפתח בתרגול נשימה חווייתי וימשיך ללמידה תיאורטית שתישען על מה שנחווה בגוף.

הקורס מרחיב את ארגז הכלים של מטפל/ת שכבר עוסק/ת בתחום בריאות הנפש, אך אינו מהווה הכשרת מטפלים בנשימה ואינו מסמיך לעסוק בתרפיה בנשימה כמקצוע עצמאי.

אלו שיבחרו להמשיך את הכשרתן/ם המקצועית בתרפיה בנשימה, יוכלו להירשם למסלול הדו־שנתי להכשרת מטפלים של בית הספר לתרפיה בנשימה, עליו ניתן לקרוא בהרחבה כאן.

בסיום הקורס תוענק תעודת "השתלמות מקצועית בתרפיה בנשימה" מטעם המרכז לתרפיה בנשימה (BTI), בהיקף של 50 שעות אקדמיות.

לפני ההרשמה נקיים שיחת התאמה קצרה - לוודא שהקורס עונה על מה שאתם מחפשים ולענות על שאלות.